Description

Relaxation guidée d’une durée de 18 minutes 09 qui permet de détendre son corps profondément et de visualiser un paysage de mer relaxant et déstressant. Idéal pour se calmer avant d’aller se coucher ou pour faire une pause dans la journée.

La technique utilisée fait partie des automatismes de la visualisation positive et plus vous la répèterez, plus elle sera efficace

Auteur : Sylvie Pronost, sophrologue et relaxologue certifiée. Voix agréable et apaisante.

Téléchargement illimité.