LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

La sophrologie recèle de nombreux bienfaits. Elle a pour but de retrouver un équilibre entre tous les éléments qui nous constituent : le physique, le mental et l’émotionnel. Elle permet de mieux gérer des troubles tels que :

  • Le stress  : préparation aux examens, à l’accouchement, au permis de conduire, à un examen médical, le stress au travail
  • Certaines douleurs (migraine, douleurs chroniques…)
  • Le manque de confiance en soi, la gestion des émotions
  • Le manque de sommeil
  • Les crises d’angoisse et certaines phobies
  • Les dépendances (alcool, tabac, troubles alimentaires…)                       Plus de détails en cliquant sur les bulles ci-dessous.